เครื่องเล่น ใน ฟิตเนส ที่ช่วย ลดไขมัน

Share : facebook_share google_share
line_share
twitter_share messenger_share

เครื่องเล่น ใน ฟิตเนส ที่ช่วย ลดไขมัน

เครื่องเล่น ใน ฟิตเนส ที่ช่วย ลดไขมัน



สำหรับการ ลดไขมัน หรือ เบิร์นไขมัน เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คน ต้องการ เพราะอยากมี รูปร่างที่ดี และโดยเฉพาะ การไปเข้า ฟิตเนส ( Fitness ) เพื่อต้องการ ลดไขมัน มันก็จะมี เครื่องเล่น หรือ เครื่องออกกำลังกาย ในการช่วย ลดไขมัน เพื่อให้คุณนั้นมี หุ่น ที่ดีได้

 

เครื่องเล่น ใน ฟิตเนส ที่ช่วย ลดไขมัน

ฟิตเนส ( Fitness ) ที่ถือว่า เป็นสถานที่ สำหรับ ออกกำลังกาย สุดฮิต ที่ใครหลาย ๆ คน ให้ความสำคัญ และให้ ความสนใจ เป็นอย่างมาก เนื่องจากหลาย ๆ คน ต้องการ ที่จะ ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน หรือ เบิร์นไขมัน ก็จะไปที่ ฟิตเนส ( Fitness ) ซึ่งเราก็เชื่อว่า เพื่อน ๆ หลาย ๆ คน ที่ไปถึง ก็มักจะงงกัน และไม่รู้ว่า จะเลือกเล่น เครื่องเล่น ออกกำลังกาย ชนิดไหนดี หรือ อุปกรณ์ชิ้นไหน การ ออกกำลังกาย  แบบไหน ที่จะเหมาะ กับการ ลดไขมัน ซึ่งเพื่อน ๆ ไม่ต้องกังวล เพราะวันนี้ เราจะมา แนะนำ ทุกคน ๆ เอง ว่า เครื่องเล่น ใน ฟิตเนส ( Fitness ) ชิ้นไหน ที่เหมาะ กับการ ลดไขมัน ไปดูกัน

 

  1. เครื่องเล่น ลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ สุดยอดฮิต ของใคร หลาย ๆ คน และเป็น เครื่องเล่นออกกำลังกาย ประจำ ฟิตเนส ( Fitness ) ที่ทุกที่ ต้องมี เพราะว่า เป็น อุปกรณ์ ออกกำลังกาย ที่ง่าย ที่สุด และใคร ๆ ก็สามารถ ทำได้ ถ้าหากพูดถึง การ ลดไขมัน ก็คงไม่หนีพ้น เครื่องเล่น ลู่วิ่งไฟฟ้า โดย ลู่วิ่งไฟฟ้า ทำได้ง่าย ๆ ตามโปรแกรม ที่ ลู่วิ่งไฟฟ้า มี ไม่ว่าจะเป็น โหมด เบิร์นไขมัน หรือ โหมด Heart Rate  ซึ่งข้อดี ของ ลู่วิ่งไฟฟ้า นอกจาก จะช่วย ลดไขมัน ใน ร่างกาย ของเรา ได้เป็น อย่างดีแล้ว  ลู่วิ่งไฟฟ้า ยังช่วยเพิ่ม การทำงานของหัวใจ ทำให้หัวใจ มี ความแข็งแรง แต่ ลู่วิ่งไฟฟ้า ไม่เหมาะกับคน ที่มีปัญหา เกี่ยวกับ หัวเข่า และ คนที่มี น้ำหนักตัวเยอะ เพราะว่า เครื่องเล่น ลู่วิ่งไฟฟ้า อาจจะทำให้เกิด การกระแทกได้ แต่ถ้าหาก ต้องการใช้ ลู่วิ่งไฟฟ้า ก็ควรเริ่ม จากการเดิน เบา ๆ ก่อน พอน้ำหนักตัว เริ่มลดลงแล้ว ก็ค่อยเริ่ม วิ่ง นั่นเอง

 

  1. เครื่องเล่น เครื่องเดินวงรี

เครื่องเดินวงรี ที่ถือว่า เป็นหนึ่ง เครื่องเล่น ยอดฮิต เช่นกัน ใน ฟิตเนส ( Fitness ) และ เป็นอีกหนึ่ง เครื่องเล่นออกกำลังกาย ที่ช่วยในการ เบิร์นไขมัน หรือ ลดไขมัน ได้ เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังเป็น อุปกรณ์ ที่ช่วย กระชับสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็นส่วน สะโพก เอว กล้ามเนื้อขา และ กล้ามเนื้อแขน เป็นต้น เนื่องจาก เวลา วิ่ง จะต้องใช้มือจับ และ มีการโยกแขน ไปด้วย และ อีกหนึ่ง ข้อดี ของ เครื่องเดินวงรี ก็คือ เหมาะกับคนที่มี น้ำหนักตัวเยอะ และ เหมาะกับคน ที่มีปัญหา ในเรื่องของ หัวเข่า เพราะว่า เครื่องวิ่งวงรี เป็นอุปกรณ์ ที่ช่วย ลดแรงกระแทก ของข้อต่อ ต่าง ๆ โดยเฉพาะ หัวเข่า

 

  1. เครื่องเล่น เครื่องปั่นจักรยาน

สำหรับ เครื่องปั่นจักรยาน เป็น เครื่องเล่นออกกำลังกาย เบิร์นไขมัน ชั้นดีเยี่ยม ที่ทุกคน ไม่ควรมองข้าม แม้ว่า เครื่องปั่นจักรยาน นั้น จะดูเหมือนว่า ไม่ได้ช่วยอะไร สักเท่าไหร่ แต่เป็น เครื่องเล่น ที่ช่วย ลดไขมัน ได้ เป็นอย่างดี อีกทั้งยังดี ต่อคนที่ กำลังเริ่ม ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก คนที่มี น้ำหนักตัวเยอะ และ คนที่มีปัญหา ด้านหัวเข่า เพียงแค่นั้น ก็เป็นการ ลดไขมัน ได้ เป็นอย่างดี ดังนั้น ถ้าหากเพื่อน ๆ คนไหน ที่ไป ฟิตเนส ( Fitness ) และเห็น เครื่องเล่น ชนิดนี้ ว่างอยู่ ก็อย่ารอช้า รีบเข้าไปใช้ เครื่องออกกำลังกาย ชนิดนี้ กันได้เลย

 

สำหรับใคร ที่ไม่รู้จะไป ออกกำลัง ที่ไหน เราก็ขอแนะนำ ฟิตเนส ( Fitness ) พระอาทิตย์ฟิต24 ที่สุดแห่งการ ออกกำลังกาย และมี เครื่องเล่นออกกำลังกาย อย่างครบครัน พร้อมทั้ง เวทีมวย ที่จะทำให้ ทุกคนสนุก ไปกับการ ออกกำลังกาย

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

ฟิตเนส ( Fitness ) แล้ว ต้องไม่ลืม ที่จะดูแลกล้ามเนื้อ

ฟิตเนส ( Fitness ) ศูนย์รวม ออกกำลังกาย ของคนรักสุขภาพ

 



บทความที่น่าสนใจ

5 องค์ประกอบ ที่ต้องรู้ในการ ยกเวท ให้เหมาะสม
Warm Up สำคัญเทียบเท่าการออกกำลัง